1.カウンセリング

​初回にカウンセリングを必ず行います。目標、目的、期間を理解した上で日々の食生活や運動サイクルなどからあなたにあったトレーニングをご提供させていただきます。

マンツーマンパーソナルトレーニングを行います。解剖学に基づいたトレーニング法であなたの骨格に適したトレーニングをご提供させていただきます。

我々パーソナルトレーナーは身体だけの指導者ではありません。食事、栄養、睡眠、多方面からの指導により、日々の仕事や趣味などのパーフォーマンス向上、ライフデザインをご提供させていただきます。

​我々は卒業を取り入れたジムです。ただ、ジムに通い痩せるだけでなく、自身の身体を維持できる知識をご提供させていただくことで体型が崩れる、リバウンドする理由を理論的に理解しジムからの卒業を目指しています。